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瑜伽你走心了吗

2019/06/08 来源:贵州信息港

导读

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如果你已经觉得身心俱疲,渴望改变,渴望获得真正的幸福和快乐,渴望体验更完整的生命。现在,我邀请你,信任你的直觉和感觉,打开心扉,进行一次美好的内在旅程。

瑜伽体位不是简单的模仿,但是我们在练习的时候好像只是一味的模仿下去,并没有找到自己的姿势。这是一个比较严重的问题,也违背了瑜伽的原义。确实是值得我们深思的.只有当你有优美的身体才会有优美的意念;而只有当你有优雅的意念,优雅才有可能自然的出现;出自内在的优雅,就是神性的展现。

身体就如同乐器一般,瑜伽体位必须是稳固的,且能够带来极大的喜悦与舒适。千万不要折磨你的身体,也不要强迫自己做不舒服的姿势,如果你真的要快乐、喜悦,那么应该从一开始就快乐。舒适的身体是基本的要件.

瑜伽是一种静力练习,它有独特的动作,所以它有独特的健身效果。 瑜伽更像一种符号:小资的符号、时尚的符号。练习瑜伽的人,特别是女士,通过瑜伽,找到一种社会角色的认同。这就是一种心理需求。有意思的是:瑜伽的练习,恰恰是要让人放弃对社会角色的寻找。人为什么会寻找社会角色呢?因为人需要社会的承认。符合一种角色,就自然的获得了那种角色的所有承认。瑜伽告诉你:你就是你。你甚至不是你的心。

其实瑜伽的体式只是瑜伽基础的一项练习,教练所展示的也只是瑜伽的体位,柔韧也仅是瑜伽的一部分。瑜伽经记载,瑜伽即当下,控制生命意识转变的修为行动;约束心灵的变化就是瑜伽。

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